Obtienes lo que toleras.

Tony Robbins es la persona indicada si piensas que quieres cambiar algo en tu vida y es algo imposible de cambiar.

Aquí te dejo algunos consejos de como lidiar con el estrés y la depresión :

1.DECIDE VIVIR EN UN ESTADO PRECIOSO.

Abrumado primero debes aceptar el hecho que has identificado eso como la manera que vives. En realidad yo le digo ala gente que obtienes lo que toleras así que te has acostumbrado a tolerar eso y te pones a pensar esto soy yo o cuando solamente es un habito . Es un habito como vez la vida, es un habito como usas tu cuerpo, el tipo de vocabulario que usas. Yo creo en entrenarse a si mismo, entrenarte físicamente, es como hacer ejercicio. La gente me pregunta que si tengo malos días, y claro que los tengo me enojo , me frustro, me siento triste y todo eso, pero no me quedo ahí, solía vivir ahí, solía estar deprimido todo el tiempo y ya no me deprimo, no porque sea positivo, no es falso , es como un musculo , te puedes entrenar para estar frustrado y podrás estarlo todo el tiempo por hacerlo constantemente nos acostumbramos. pero también te puedes entrenar para sentir pasión, para sentirte fuerte. No te conformes recuerda OBTIENES LO QUE TOLERAS, COMIENZA A ENTRENAR TU MENTE Y TU CUERPO.

2.SUBE TUS ESTÁNDARES.

El cambio sucede al condicionar tu mente todos los días, al darle un modelo a seguir, una historia, es mantenerte al máximo y seguir al volverte fuerte físicamente, es crear un pequeño ritual, hacerlo un poco cada día y obtienes un impulso y lo mas importante de todo es como comenzamos ¿porque? ¿porque es un deber para ti? no tiene que ser algo forzado, pero debe de ver algo que anhelas porque la única diferencia entre las personas es el anhelo , si no lo anhelas habrá otros que si.

3.MEJORA.

La calidad de tu vida, es la calidad de donde vives emocionalmente, pero todos tenemos un hogar. Las personas enojadas buscan seguir así, incluso si no hay motivos, buscan seguir así, las personas tristes también, las personas atentas buscan cuidar a otras. Con lo que me identifico es¿ donde estas viviendo? ¿Cual es tu hogar? ¿Cual es tu habito?. Una manera de cambiarlo, cuando vivía en la calle literalmente cuando iba comenzando, no tenia Internet pero decidí que debía ir a una biblioteca, debía alimentar mi mente y siempre digo que las primeras etapas, las superamos automáticamente. Uno de mis profesores me enseño que todos los días debes de ejercitar tu mente y alimentarla con algo bueno.

4.CREE.

Si piensas en la primera cosa que determina si puedes hacer algo o no, ¿Cual es nuestro potencial? Practica con tu cabeza por que tu sabes que físicamente no puedes, primero te tendrás que practicar con tu mente, para poder lograr algo que al principio creías imposible, tienes que estar completamente seguro para creerlo. ¿Como podemos determinar tu potencial si no estas actuando? y todos sabemos que las acciones van a determinar el resultado que obtengan.

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